陈艺新情商课程高情商沟通情绪管理家庭关系心理学视频课程

陈艺新情商课程目录

00《家庭关系心理学》先导篇.mp4

01《原生家庭篇》直播课--家庭关系心理学.mp4

02《情绪篇》线上直播课--家庭关系心理学.mp4

03《情绪篇》作业点评--家庭关系心理学.mp4

04《亲密关系》线上直播课--家庭关系心理学.mp4

05.《亲密关系篇》作业点评--家庭关系心理学.mp4

【授课ppt】家庭关系心理第二期原生家庭篇.pdf

亲子+沟通

01沟通篇(上) .mp4

02.沟通篇(下) .mp4

03.八大心理游戏(上) .mp4

04.八大心理游戏(下) .mp4

05.防御机制.mp4

家庭关系心理2情绪篇讲义(1).pdf

情绪识别表第二期第二节课作业.docx

认知重评表.docx

陈艺新-《家庭关系心理学》情绪篇–作业解析 -.pdf

家庭关系心理第二期原生家庭篇

三个问题带出的思考

1.大家都说我说话硬邦邦的，很冷漠，说我是个没有人情味的女人，我也想像老师一样温和一些,但我好难做到，请问这是什么原因呢?

2父母幼年时的苛责指责，在成年后总觉得自己不够好，不管怎么努力都会不满意自己，无法欣赏和喜欢自己。

3.面对上级我总是特别恐惧，不敢跟他沟通，这让我在职场中吃了很大的亏，面对一些严厉的客户，我都会很害怕，老师,怎么破?

原生家庭     新生家庭

1.人从家庭的经历中，都有情感未了的需要。

例如:来自没安全感家庭的，想在其他人身上找到安全感。

⒉我们在择偶的时候希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要.

3.我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的关系或家庭中得到解决。

4我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为其他人付出

5.关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏关心和爱。

家庭关系心理2情绪篇讲义

01.情商的定义

情商是个体识别自身和他人情绪，分辨和归类不同感觉，利用情绪信息来指导思维和行为，并根据环境管理和调节情绪以达到个人目标的能力。

( Coleman.Andrew 2008 )

>关于情绪的误区:

1、负面情绪都是不好的，要消灭它2、短线思维

3、过度病理化

02.正确认知情绪——情绪是什么?

>1.一种复杂的人类体验

>2.与身体过程紧密相连>3.具有深远的进化适应意义>4.对认知思维有强大的影响

02.正确认识情绪

情绪是我们生存竞争中的盟友，而不是敌人以求生为目的一套信号系统，资源激活功能。

家庭关系心理学视频课程