女性调理瑜伽课程目录
1.【烦躁】舒适地进入经期.mp4
2.【焦虑】学会冥想，缓解你莫名的焦虑.mp3
3.【痛经】深度排毒，不再痛经 batch.mp4
4.【背部酸痛】充分拉伸肌肉，让全身舒展 batch.mp4
5.【疲劳】深度滋养，缓解经期的疲劳 batch.mp4
6. 【压力】坐姿冥想，让内心更平静释放压力.mp3
7. 【腰部酸痛】放松腰部压力与紧张感，练习释放 batch.mp4
8.【失眠】改善睡眠不好，平时也可以练 batch.mp4
9.【骨盆】增强骨盆肌肉力量和弹性.mp4
10.【盆腔循环】排毒养颜、恢复气血.mp4
女性调理瑜伽课视频教程截图
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