普拉提课程目录
课程讲义
普拉提的训练理论和方法不仅适用于普拉提私教课堂上，
同时更应该融入任何形式的训练课程中。私人教练和健身
爱好者应该了解﹑熟悉这一科学的训练体系。普拉提训练
教材包含了全套的器械训练原理和训练内容，是一本难得的
普拉提实用训练指导和训练的教程，使读者可以且深入地
了解普拉提运动。3F健身管理培训联合创抬人普
拉提是一项极具智慧的运动。通过特有的训练方法建立对身
体深层的感知与连接，实现动作的安全与，从控制身体到掌
控生活，正是现代人需要具备的能力。作为普拉提人，坚持推广
普拉提教材视频截图
