塑形课程目录
课程摘要
运动术语也适用于肢体的旋转。当发生内旋
指向内侧，则腿部为内旋;如果膝关节旋转指向外侧，
时，骨骼的前侧朝着身体的中心旋转。对于外旋，这
则腿部为外旋。
是相反的。重要的注意事项:当在拍摄空中舞蹈时，
屈曲和伸展描述的是骨骼在矢状面上的向前和
这些术语可与内部（内侧）和外部(外侧)旋转互换
向后的相对运动。屈曲表示角度的减小，就像你的
使用。
膝盖绕着绳子弯曲一样。伸展表示角度的增加。伸
思考这些运动的一种方法是想象肢体是一个刚性
直你的腿，松开你的膝盖，开始一个下坠或翻转使
结构，并想象它将以何种方式旋转。如果膝关节游
转保膝盖伸展。
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