瑜伽课程目录
课程讲义
瑜伽老师的作用就是向学员展示瑜伽路径,并给他们提供系列指导。
优秀瑜伽老师的定义是，能用自己的灵感、智慧、技能、耐心和
创造力带领学员学习瑜伽,并且热爱学员。教学中的诸多要素——
为自我探索创造一个安全的空间,精心设计一系列体式和调息练习，
带领学员进行调养身体和重获精力的旅行，在他们的修习过程中给
予提示，在冥想
中提供实际指导,为扩展练习提供范例,这些都指向同一个目标:瑜伽
将唤醒人性之本真,能够使人在日常各种繁杂事务的洗涤中变得隐忍
面镇静。如果瑜伽是—种拥有一个明确目标的导向性练习,那么老师
的角色就会简单得多:我们会告诉学员要做什么及如何去做。
瑜伽教材视频截图
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