瘦身课程目录
001初学进阶饮食原则
002天轻断食计划表
003食材分类与选择
004初学者七天食谱
005，进阶段从第15天开始食谱
day01
电饭锅卤味.png
芹菜粒炒肉末.png
我可以断食吗.mp3
我可以断食吗.png
洋葱炒肥牛.png
day02
断食前饮食调整.mp3
断食前饮食调整.png
蒜香排骨.png
外食指南之汉堡.png
day03
电饭煲盐鸡.png
韭黄炒肉丝.png
凭直觉进食.mp3
凭直觉进食.png
外食指南之小笼包.png
day04
断食调理反应.mp3
断食调理反应.png
红烧鸡翅.png
外食指南之火锅.png
day05
番茄土豆牛腩.png
红烧肉.png
健康的饮食环境.mp3
健康的饮食环境.png
猪肉丸子汤.png
day06
外食应该怎么办.mp3
外食应该怎么办.png
day07
凭直觉进食.png
凭直觉进食下.mp3
课程讲义
瘦身教材视频截图
| | 根正派28天科学轻断食 百度网盘 课程大小：0.00字节 |
提取码：**** （购买后可见） |
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