体态纠正课程目录
XO型腿
骨盆前后庆
青少儿脊柱侧弯
青少儿体态扁平足
圆肩驼背
课程讲义
骨骼系统是脊椎动物的器官系统之一,包括身体的各种背骼、
关节与韧带,起到支持躯体、保护体内重要器官、供肌肉
阳看、运动杜什等作用,部分骨骼还
有造血、维持矿物质平衡的功能。按所在部位个问,行路系
统分为中轴骨和附肢骨两部分。
通过骨骼系统维持姿态和运动的运动链,称为关节链。关节链
可分为姿态链和动力链。姿态链是指身体保持直立时某个关
节和其他关节的位置关系,又分为
结构姿态链和功能姿态链。结构姿态链受关节静态位置的影
响,功能姿态链则受关节结构周围肌肉激活状态的影响。
脊柱就是最典型的姿态链。由于脊柱的各区域(颈、胸、腰)
是通过椎体系统相互联系的,所以任何区域的变化都会通过链
式反应影响其他区域。Brugger
(布鲁格)坐姿是由瑞典神经学家阿洛伊斯·布鲁格提出的,他
用齿轮机制描述了脊柱的姿势链式反应。不良的坐姿迫使骨盆
后倾(齿轮逆时针旋转),减少了腰椎正常的前弯,使胸椎齿轮
顺时针旋转致其后突增加,随后颈椎齿轮也逆时针旋转,最终导
致头前伸的典型不良姿势。利用这种齿轮模型对患
者进行矫正时,可以鼓励患者想象最下方的齿轮顺时针旋转使骨盆
向前倾,从而使中间的齿轮逆时针旋转,最后上方齿轮顺时针旋
转牵拉患者的颈部从而对头部重新定位,最终恢复正确的身体姿势。
体态矫正教材视频截图
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