青少儿体态纠正课程视频脊柱侧弯圆肩驼背不良姿势纠正教学教程网课

体态纠正课程目录

XO型腿

骨盆前后庆

青少儿脊柱侧弯

青少儿体态扁平足

圆肩驼背

课程讲义

骨骼系统是脊椎动物的器官系统之一,包括身体的各种背骼、

关节与韧带，起到支持躯体、保护体内重要器官、供肌肉

阳看、运动杜什等作用,部分骨骼还

有造血、维持矿物质平衡的功能。按所在部位个问，行路系

统分为中轴骨和附肢骨两部分。

通过骨骼系统维持姿态和运动的运动链,称为关节链。关节链

可分为姿态链和动力链。姿态链是指身体保持直立时某个关

节和其他关节的位置关系，又分为

结构姿态链和功能姿态链。结构姿态链受关节静态位置的影

响，功能姿态链则受关节结构周围肌肉激活状态的影响。

脊柱就是最典型的姿态链。由于脊柱的各区域(颈、胸、腰）

是通过椎体系统相互联系的,所以任何区域的变化都会通过链

式反应影响其他区域。Brugger

(布鲁格）坐姿是由瑞典神经学家阿洛伊斯·布鲁格提出的，他

用齿轮机制描述了脊柱的姿势链式反应。不良的坐姿迫使骨盆

后倾（齿轮逆时针旋转）,减少了腰椎正常的前弯,使胸椎齿轮

顺时针旋转致其后突增加，随后颈椎齿轮也逆时针旋转,最终导

致头前伸的典型不良姿势。利用这种齿轮模型对患

者进行矫正时,可以鼓励患者想象最下方的齿轮顺时针旋转使骨盆

向前倾，从而使中间的齿轮逆时针旋转,最后上方齿轮顺时针旋

转牵拉患者的颈部从而对头部重新定位,最终恢复正确的身体姿势。

体态矫正教材视频截图