中文教程蜜桃臀翘臀美臀_臀部发力机制上臀健身美体视频课程

蜜桃臀课程目录：

00卷首语发刊词.mp3

第1课-马甲线并没有你想象的那么难练年轻人的技能学习神器

第2课-紧致上腹一肚子上的小肉肉再见年轻人的技能学习神器

第3课-紧致下腹-告别水桶腰的烦恼年轻人的技能学习神器

第4课-腰围再小一点一教你对则旋摆 年轻人的技能学习神器

第5课-S型线条一勾勒侧腰曲线 年轻人的技能学习神器

第6课打造马甲线的综合练习年轻人的技能学习神器.mp4

第7课-全方位打造完美胸型和迷人背影mp4

第8课-修长线条一使你高贵如天鹅的伸展法.mp4

第9课-完美胸型一up up魔力圈.mp4

第10课-稳定脊椎一超模穿高鞋的步态解密 年轻人的技能学习神器.mp4

第11课-天鹅臂一对拜拜肉说bye bye年轻人的技能学习神器.mp4

第12课完美线条的综合练习年轻人的技能学习神器.mp4

第13课-改善肩颈形态，练出完美上半身年轻人的技能学习神器.mp4

第14课-修复肩颈一-30分钟快速修复法 年轻人的技能学习神器.mp4

第15课-肩颈激活一女性高低肩的形态纠正 年轻人的技能学习神器.mp4

第16课-肩颈舒缓一女性耸肩的体态纠正.mp4

第17课-天鹅颈一瞬间见效的毛巾操mp4

第18课健康肩颈的综合练习年轻人的技能学习神器.mp4

第19课-告别深蹲，也能拥有俏皮“蜜桃臀”年轻人的技能学习神器.mp4

第20课-骨盆中立位一优雅步态练出来 年轻人的技能学习神器.mp4

第21课轻松瘦腿一打造 ‘铅笔腿’的进阶练习法.mp4

第22课胯部塑形一让你真实告别小短腿.mp4

第23课-肩桥提臀一高效提臀练习法.mp4

第24课-紧致臀腿的综合练习.mp4

视频教程截图：