空中瑜伽教学课程目录
第一课冠军作品空中舞蹈《大鱼》完整版.mp4
第二节空中舞蹈《大鱼》动作教学分解(上) .mp4
第三节空中舞蹈《大鱼》动作教学分解(下) .mp4
课程讲义
练习空中瑜伽能够帮助你:
★治疗慢性疾病与慢性疼痛
腰痛患者、肩颈酸痛人群、
办公室久坐人群产后妈妈
、头晕头痛与易疲劳的人
都适合练习
★改善不良体态
脊柱侧弯、驼背、O形腿&X形腿、
骨盆前倾头前伸、膝超伸等常见
体态问题统统能够改善
★快速塑形,科学有效地练出美好身材
雕刻腰腹、重塑美腿、立显翘臀
提升上围、美化手臂
★缓解抑郁焦虑,减压,渴望获得平静与喜悦
空中瑜伽教材视频截图
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