邱源360度体态评估与纠正训练思路教程讲解网课圆肩驼背腿型改善视频课程

体态纠正课程目录

评估01下肢承重.mp4

评估02.mp4

评估03姿态与承重.mp4

评估04呼吸模式.mp4

评估05扁平足.mp4

评估06腿型.mp4

评估07懒汉站姿.mp4

评估08长短腿.mp4

评估09腹直肌分离.mp4

评估10脊柱侧弯.mp4

评估11含胸驼背.mp4

评估12富贵包平背.mp4

评估13高低肩翼状肩.mp4

评估14呼吸模式调整.mp4

评估15青年腿型.mp4

评估16青少年脊柱侧弯.mp4

评估17青少年平背.mp4

评估18青少年驼背.mp4

评估19节.mp4

评估案例_.mp4

课程摘要

我们评估一个人的体态，一般是站着的姿态，人在对抗地心引力的状态下

进行评估分析。站立时一方面人体的骨骼之间象堆积木一样，另一方面也

需要肌肉对抗重力保证人站得往。既需要被动结构骨骼关节等，也需要肌

肉维持的主动结构。人在站立时会朝站得稳站得舒服这两个方向进行。脚

是承重的，所以往往很多人的问题从脚开始传导，也会有人从局部开始传

导如骨盆移位向上向下传导，也有人可能是上半身的位置如疼痛等导致向

骨盆向下肢传导。这三种传导方式传导一是从下往上，二是从中间往两头，

三是从上往下传导，这也是解决问题的思路。

课程讲义

体态是反映个体健康状态的指标之一。不良体态易导致多种常见的伤病，

如肩颈疼痛和腰腿不适。专业的体态评估和针对性的体态调整有助于预防

和缓解许多肌肉骨骼系统的疾病。这本瑜伽体态矫正指南和它的妹参考视

频体态评估操作指南，可以为体态异常的个体及帮助这些个体矫正体态的

专业人士提供简单实用的技术参考,值得学习和借鉴。

体态纠正教材视频截图