全套拳击指导视频教程新手小白自学零基础快速入门课程

拳击课程目录

01、美国拳击冠军高清教学

拳击教学01:拳落何处.flv

拳击教学02:伸展运动上集.flv

拳击教学03:伸展运动下集.flv

拳击教学04:步法初探.flv

拳击教学05:飞毛腿.flv

拳击教学06:拳击格斗式、站姿.flv

拳击教学07:拳击步法之滑步.flv

拳击教学08:拳击步法三步曲.flv

拳击教学09:滑步与虚晃步应用.flv

拳击教学10:拳击拳法之刺拳.flv

拳击教学11:拳法之直拳.flv

拳击教学12:拳法之左手勾拳.flv

拳击教学13:拳法之右手上勾拳.flv

拳击教学14:拳法之左手上勾拳.flv

拳击教学15:拳法之右手短拳和越肩大摆拳.flv

拳击教学16:拳击防守与反击训练.flv

拳击教学17:拳击护手绷带缠法上集.flv

拳击教学18:拳击护手绷带缠法下集.flv

拳击教学19:拳击手套戴法.flv

拳击教学20:组合拳与套路的重要性.flv

拳击教学21:一二连击训练方法.flv

拳击教学22:四连击训练方法.flv

拳击教学23:空击训练方法上.flv

拳击教学24:空击训练方法下.flv

拳击教学25:下潜闪与头部躲闪.flv

02、世界拳击冠军高清教学

第1集拳击的站架.mp4

第2集拳击基础防守.mp4

第3集重要的移动动作.mp4

第4集重要的移动动作.mp4

第5集拳击高级防守.mp4

第6集拳击高级防守的应用.mp4

第7集拳击刺拳入门.mp4

第8集刺拳的躯干进攻.mp4

第9集刺拳的综合应用.mp4

第10集交叉拳.mp4

第11集腹部交叉拳.mp4

第12集交叉学的攻击与防守.mp4

第13集交叉拳的攻击与防守2.mp4

第14集左勾拳.mp4

第15集左勾重拳.mp4

第16集左勾拳的攻击与防守.mp4

第17集右勾拳.mp4

第18集右勾重拳.mp4

第19集右勾拳的攻击与防守.mp4

第20集上勾拳.mp4

第21集超手拳.mp4

第22集偷袭.mp4

第23集刺探和环绕勾拳.mp4

03、免费的赠品

赠品国家拳击队日常训练

赠品中国拳击冠军教程

视频教学截图